Рекламно-информационный портал

Категории

Уважаемые посетители сайта! Будем благодарны Вам за оперативно высказанные мнения о наших авторах и публикациях.

Предлагайте темы. Задавайте вопросы.

 

16 01 2019Красное Знамя

«Главное, ребята, сердцем не стареть…»

С ноября прошлого года в нашем регионе реализуется проект «Томская академия активного долголетия». В прошлом году томские идеи получили поддержку  не только на региональном, но и на федеральном уровне - проект стал одним из победителей конкурса грантов президента России на развитие гражданского общества. Одним из столпов Томской академии стал информационный центр, куда может обратиться каждый томич пожилого возраста. И хотя пенсионная реформа отодвинула сроки официального заслуженного отдыха, для слушателей академии они остались прежними.

-Во главе проекта наш совет ветеранов, - подчеркивает начальник департамента социальной защиты населения Марина Киняйкина. - Никто лучше, чем сами ветераны, не знает, что делать для ветеранов. Поэтому у нас во главе самая мощная общественная организация – областной совет ветеранов. Еще одна особенность нашего проекта вытекает из особенностей города Томска. Мы – университетский город, и нам очень приятно, что все шесть университетов поддержали проект. ТГУ, ТПУ, ТГАСУ, ТУСУР, ТГПУ и СибГМУ – партнеры нашего проекта. Мне кажется, проект подобен вечному двигателю и рассчитан надолго. С самого начала мы поняли, чего нам недостает. Оказалось, что если пенсионер попал в какую-то организацию, на какие-то лекции – он туда и ходит, даже не зная, что делается совсем неподалеку,  то есть у него недостаточно информации. Из этого вывода и родилась суть проекта. В этом его особенность. Мы не создали еще одни лекционные курсы, не создали еще одну секцию – мы создали информационный центр, куда стекается информация от тех, кто предоставляет различные услуги пенсионерам.
Для того чтобы изучить интересы пожилых томичей, прошлой осенью было проведено анкетирование, в котором приняли участие более 300 пенсионеров. Срез их отзывов позволил сформировать программу по шести основным направлениям, которые по академическим традициям были наименованы школами – школа здоровья, школа физической культуры, школа информационных технологий, школа современного садоводства, школа иностранных языков и школа психологической молодости. В ноябре-декабре с достаточным успехом прошли первые занятия.
 - Создать информационный центр нас заставила необходимость, - поясняет координатор проекта от областного совета ветеранов Светлана Буланова. - Все добрые дела, все поставщики услуг, готовые их обеспечивать, но как-то нужно довести информацию до самих пенсионеров. И центр является тем связующим звеном между мероприятиями, которые для них организовывают, и самими пенсионерами. С 9 до 16 часов в будние дни работают два телефона – 47-95-13 и 47-95-14. Пенсионеры звонят, спрашивают, им предлагают услуги, программу, куда можно записаться.
С февраля стартует новый сезон в академии активного долголетия. Можно записаться на курсы при участии ведущих преподавателей и профессоров СибГМУ и Центра медицинской профилактики по темам «Правильное питание», «Здоровое сердце», «Здоровые суставы и позвоночник», «Профилактика остеопороза». В школе физической культуры можно пройти занятия по суставной гимнастике, по дыхательной гимнастике цигун, по танцевальному фитнесу, по скандинавской ходьбе.
- Модной уже несколько лет является северная ходьба – скандинавская, шведская, финская, – по-всякому ее называют, - улыбается Светлана Буланова. – Очень многие пенсионеры приобрели палочки для нее. Вы сами видите: утром или вечером идут пенсионеры небольшой стайкой, и заметно, что некоторые из них палки используют больше, как точку опоры. А вообще-то, северная ходьба очень полезна с точки зрения здоровья. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает емкость легких и так далее. Медики утверждают, что тот, кто активно занимается оздоровительной ходьбой, у них снижается количество глюкозы в крови, это полезно для тех, у кого сахарный диабет. Но надо научиться ходить правильно! Для этого необходимо пройти теорию. И наши замечательные тренеры, сертифицированные, которых нам дают вузы и спортивные организации, помогут в обучении. Тем более недавно в нашу программу активного долголетия вошла федерация северной ходьбы.
Если года два назад одним из самых востребованных занятий для пенсионеров было обучение компьютерной грамотности, то теперь уже сформировалось достаточно большое сообщество пожилых продвинутых пользователей. Кого-то научил опыт прошлой работы, кого-то внуки, кого-то курсы. Для них в школе информационных технологий могут быть интересными темы «Делать презентации легко»: это поможет, например, при подготовке к городскому и областному чемпионатам по компьютерному многоборью, или «Как стать блогером, или основы информационной безопасности». Также полезен курс «Мобильная азбука», обучающий представителей старшего поколения установке на телефоны и планшеты программ «вацап», «вайбер», поисковых систем.
А школа современного садоводства впервые в этом году даст реальные советы, как вырастить у себя на подоконнике… тропические орхидеи. Первая лекция – 30 января. Практические занятия будут организованы на базе Ботанического сада ТГУ. В школе иностранных языков, где прежде был доступен в основном английский, скоро прибавится китайский! Тренируйте память с академией активного долголетия и психологическими тренингами в школе психологической молодости.
Не только образовательные курсы предлагает информационный центр академии. В ноябре-декабре пенсионерам Томска, Северска и Томского района предлагалось более 100 бесплатных мероприятий на любой вкус. Кстати, томские пенсионеры показывают высокую заинтересованность в организованном проведении своего досуга. Так, например, организаторы проекта в те дни, когда морозы были под сорок градусов, проверили языковые курсы в университете. Многие студенты тогда не пришли на занятия, а «академики» пришли в 100-процентном составе!
Академия рассчитана не только на томскую агломерацию. После хорошего старта в прошлом году проведено и анкетирование в 11 сельских районах. Возможности там не такие, как в агломерации, но уже задействуются для проведения отдельных мероприятий социальные комнаты и центры общественного доступа в библиотеках. На помощь приходит интернет. Так, например, опробуются дистанционные мастер-классы по вязанию и лоскутной пластике, а, например, пенсионеры Первомайского района освоили вебинары с СибГМУ. Вообще, томичи даже на пенсии – большие выдумщики. Хоровое движение очень развито в регионе, но некоторые считают, что надо объединяться и любителям авторской песни. А пенсионеры Ленинского района уже два года подряд осваивают сплав по реке Томи – на зависть «маломобильным» внукам. Словом, не ждите, что кто-то вас организует, – организовывайтесь сами, а последователей и сотоварищей ищите в Томской академии активного долголетия.
Сергей МАКИЕНКО.

P.S. 26 февраля в ТЮЗе пройдет ярмарка академии активного долголетия, где будет представлен широкий спектр услуг и возможностей, который партнеры предлагают для тех, кто духом молод.

комментарии
Имя
Комментарий
2 + 2 =
 

634029, Томск,

пр. Фрунзе, 11-Б