Кофе не навредит сердцу

Кофе принято относить к факторам, влияющим на миокард на клеточном уровне, но это не совсем так, рассказал профессор, врач-аритмолог Андрей Ардашев.
Кофе представляет собой сложную смесь более 150 химических веществ, каждое из которых влияет по-своему на организм. Антиоксиданты и фенолы уменьшают воспаление и предупреждают развитие онкозаболеваний, обладают противодиабетическим действием.
Одно из главных положительных свойств кофе связано с тем, что молекулярная структура кофеина напоминает нейромедиатор аденозин. Поэтому кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами в головном мозге и, как следствие, уменьшает эффекты этого медиатора и поэтому кофе «бодрит и придает сил», объясняет врач, «органом-мишенью кофеина является головной мозг, но отнюдь не сердце».
В умеренных дозах (от 40 до 300 мг) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность. Вместе с тем, как и в случае с другими продуктами, главное — знать меру и не превышать суточную норму.

Как уберечься от диабета

Для профилактики риска развития диабета необходимо в первую очередь правильно питаться и заниматься физическими нагрузками, об этом рассказал врач и телеведущий А. Мясников.
«Реально вы противопоставить можете две вещи: это правильное питание и физические нагрузки. И ничто вам этого не заменит… Причем если вы не будете ничего делать, а только правильно питаться и не заниматься нагрузками, то это не поможет. Это должно быть вместе», - подчеркнул медик.
Даже при стабильном весе в случае отсутствия физических нагрузок риск возникновения диабета резко возрастает. Также существуют дополнительные правила защиты. Так, необходимо контролировать сон, так как диабет может провоцировать как пересыпание, так и недосып.
Кроме того, необходимо употреблять пищу медленно, чтобы нивелировать быстрое всасывание в кишечнике. Однако в случае употребления таких высокоуглеводных продуктов, как картофель или рис, это не поможет.
Вдобавок ко всему следует отказаться от курения и не допускать дефицита витамина D. «Недостаточное количество D – это лишний фактор развития диабета, он должен поступать в достаточном количестве», - заключил Мясников.
А британские ученые из Университета Брунеля пришли к выводу, что вероятность развития диабета может повышать большой размер печени.
Также в зоне риска люди с генетически обусловленным небольшим объемом поджелудочной железы.
Кроме того, по словам исследователей, вероятность развития заболевания связана с повышением содержания жировой ткани в этих органах. В частности, увеличение количества жира на 5% провоцировало риск возникновения диабета на 27%.
Ранее в этот день сообщалось, что диабет может проявиться в виде высыпаний на коже: у пациентов могут наблюдаться маленькие красные бугорки, которые по внешнему виду напоминают прыщи. Со временем они трансформируются в овальные пятна желтого, красного или даже коричневого цвета, после чего они могут затвердеть или опухнуть. При этом подобные отметины чаще всего заметны в районе голени.
Диетологи утверждают, что употребление в пищу мяса трески и кролика, а также овсяной каши и бразильского ореха может помочь предотвратить развитие сахарного диабета.

Не только дети, но и взрослые

Жители области примут участие во Всероссийском дне чтения

В феврале стартовал новый сезон крупнейшего в России проекта по поддержке чтения — конкурса юных чтецов «Живая классика». Впервые в этом году конкурс объединит не только детей, но и взрослых во Всероссийскую акцию «День чтения вслух».

Проект для подростков

Томский ТЮЗ объявляет прием заявок на участие в проекте «Театр в кармане. Лаборатория». В рамках нового проекта поставят спектакль с участием томских подростков, который будет идти в репертуаре театра.
«Театр в кармане. Лаборатория» — это необычное продолжение молодежного фестиваля коротких спектаклей «Театр в кармане», который проходил в Томском ТЮЗе с 2013 года. Лаборатория сохранила главную идею фестиваля – участники смогут поучиться мастерству артиста у известных, опытных педагогов и кураторов и выйти на сцену профессионального театра.
Проект соберет одну креативную команду, чтобы выпустить спектакль, который в течение одного театрального сезона будет идти на малой сцене ТЮЗа. Тема спектакля – будущее мира, города, школы, двора, отношений… всего, что хотели бы изменить участники. Кураторы лаборатории – драматург Алексей Житковский и режиссер Леонид Прокофьев. Оба сотрудничали с Томским ТЮЗом в неординарных театральных проектах: Житковский – в рамках Детской документальной театральной лаборатории «Когда мама была маленькой» в 2020 году, Прокофьев в 2021 году выпустил в театре сторителлинг-проект «Моя жизнь в…» и спектакль «Волшебная ночь, или Когда игрушки оживают…».
Для того чтобы принять участие в проекте, необходимо проживать в г. Томске; иметь желание и возможность посвящать очным и дистанционным занятиям в лаборатории и репетициям 3-4 часа своего времени. Затем играть спектакль не реже одного раза в месяц; не пропускать встречи;  заполнить анкету https://forms.gle/HAsRSKoMDgPCHBh29 и выполнить творческое задание (записать видео длительностью не более двух минут о том, какая идея по изменению окружающего мира у вас есть. Подробнее о задании можно узнать в анкете). Возраст участников – 14-16 лет.
Заявки на участие принимаются до 28 марта 2022 года. Объявление участников состоится 4 апреля на официальном сайте Томского ТЮЗа и в социальных сетях. Первая встреча с кураторами состоится уже 9 апреля.
Премьерные показы спектакля, название которого придумают участники, запланированы на 30 сентября и 1 октября.

Любые вопросы

Почему важно регистрировать недвижимость и земельные участки в ЕГРН?
Н. Беспалов, г. Асино.

Отвечает начальник отдела регистрации земельных  участков Управления Росреестра по Томской области Анастасия ЮРКЕВИЧ:
- Для каждого из нас недвижимость - один из самых ценных объектов гражданских прав. Права на недвижимое имущество и сделки с ним затрагивают интересы почти всех граждан и юридических лиц.
Для чего нужна регистрация права собственности на недвижимость? А нельзя ли как-нибудь обойтись без нее? Такими вопросами задается большинство граждан, уверенных в том, что регистрация прав необходима государству для сбора налогов.
Каковы же основные причины, по которым государственная регистрация прав на недвижимость является необходимой?
Для защиты прав, ведь возникновение, изменение, прекращение прав на недвижимое имущество происходит лишь с момента внесения соответствующей записи в Единый государственный реестр недвижимости (далее – ЕГРН), если иное не установлено законом (для ранее возникших прав). Именно с этого момента новый собственник может осуществлять правомочия владения, пользования, распоряжения недвижимым имуществом (продавать, дарить, отдавать в залог, в аренду, передать по наследству и т.д.).
Государственная регистрация - единственное доказательство существования зарегистрированного права. Зарегистрированное право может быть оспорено только в судебном порядке.
Земельные участки, поставленные на кадастровый учет до 1 марта 2008 года (ранее учтенные земельные участки), могут быть сняты с государственного кадастрового учета в случае, если сведения о правообладателях таких участков отсутствуют в ЕГРН.
Отсутствие в ЕГРН сведений о правах в отношении объектов капитального строительства в течение пяти лет со дня присвоения им кадастровых номеров влечет обязанность органа регистрации прав по истечении указанного срока направить сведения о таких объектах в органы местного самоуправления, которые, в свою очередь, могут поставить указанные объекты на учет в качестве бесхозяйных, а в последующем признать права на них.
В случае если объект недвижимости был поставлен на кадастровый учет до 01.01.2017 г., и права на него не были зарегистрированы, сведения ЕГРН о таком объекте носят характер «временных». Если права на такие объекты не будут зарегистрированы до 01.03.2022 года, сведения о них могут быть аннулированы и исключены из ЕГРН. Это означает, что для целей регистрации прав на недвижимость правообладателю придется обращаться повторно к кадастровому инженеру для оформления необходимых документов, обращаться с заявлением о постановке объекта на кадастровый учет и о регистрации прав в орган регистрации прав.
Наличие зарегистрированного права собственности на объекты недвижимости является необходимым условием предоставления компенсационных выплат в случае утраты объектов недвижимости в результате пожаров, наводнений и иных стихийных бедствий, а также в ситуациях резервирования земель государством для строительства на них социально значимых объектов. В случае отсутствия зарегистрированного права на недвижимость получить компенсацию за незарегистрированный дом, гараж практически невозможно.
Много вопросов возникает после смерти правообладателя. Не успев оформить имущество при жизни, такой наследодатель перекладывает данную необходимость на близких. А сразу оформить (исправить) документы всегда лучше, чем по истечении времени. Люди, сталкивающиеся с оформлением наследства, знают, что данный процесс облегчается, когда у умершего все оформлено надлежащим образом.
На территории Томской области орган, осуществляющий функции по государственной регистрации прав и кадастровому учету, - Управление Росреестра по Томской области.

Только вакцинация и бустер

Иммунитет после перенесенного COVID-19 не обладает очень хорошей защитой от новых штаммов, надолго защищают только вакцинация и ревакцинация, заявил директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург: «В последнее время появились хорошие фундаментальные исследования, направленные на изучение различий в том, как наша иммунная система реагирует на заболевание различными штаммами и на вакцинацию. Эти исследования показывают, что в результате того, что люди переболевают, и в первую очередь те, кто переболевает серьезно, тот иммунитет, который у них формируется в виде антител,  формируется очень не на долгое время».

Как дети переносят «омикрон»

Дети чаще всего переносят заражение «омикроном» в легкой форме, заявила зам. директора Московского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского Роспотребнадзора, доктор медицинских наук Татьяна Руженцова.
По сравнению с предыдущими волнами сейчас у детей и подростков намного сильнее выражены симптомы воспаления верхних дыхательных путей: насморк, першение в горле, кашель, часто повышается температура тела, беспокоят выраженная слабость, головная боль, отсутствие аппетита. У некоторых пациентов появляются осиплость голоса, диарея, сыпь.
Дети, как и взрослые, достаточно часто переносят инфекцию бессимптомно, в зависимости от региона доля бессимптомных случаев составляет от 17 до 40%.
Тяжело болезнь протекает у менее чем одного процента детей, а госпитализируют всего три процента, уточнила врач. «Среди них есть дети в состоянии средней тяжести и дети с хроническими заболеваниями, требующими дополнительного медицинского наблюдения», - пояснила она.

Восстанавливаться немедленно!

Повлияет ли распространение «омикрона» на продолжительность COVID-19 и число случаев постковидного синдрома, рассказала доктор биологических наук Анча Баранова.
«Омикрон»-штамм приводит к более легким формам COVID-19, чем предыдущие варианты коронавируса, не столько благодаря своим особенностям, сколько из-за роста числа вакцинированных людей.
Среднепопуляционное снижение тяжести COVID-19 объясняется в большей степени тем, что доля вакцинированных весьма высока. С учетом этого фактора снижение тяжести заболевания при заражении «омикроном» по сравнению с «дельтой» всего 20-25 процентов.
Продолжительность заболевания, вызванного «омикроном», остается такой же, как и при инфицировании другими вариантами коронавируса.
«Большинство больных страдают пять-семь дней, более длительное течение — неблагоприятный признак», — уточнила профессор.
Новый штамм точно так же взаимодействует с клетками нервной и кровеносной систем человека, как и его предшественники, продолжила она. Соответственно, нет причин для того, чтобы исключать риск развития постковидного синдрома после заражения «омикроном».
«У постковидного состояния несколько составляющих: аутоиммунная, проблемы с коагуляцией, с нервной системой, с работой мозга и с мужской репродукцией», — объяснила Баранова.
По ее словам, у женщин постковидный синдром встречается чаще, чем у мужчин: «Это объясняют тем, что женщины более склонны к аутоиммунным реакциям, чем мужчины».
Ошибочное представление, что после заражения «омикроном» не бывает постковидных осложнений, связано с недавним появлением этого штамма, уверена она.
«Диагностировать постковидный синдром можно только через три месяца после перенесенного заболевания. Эти три месяца еще не прошли, поэтому у многих складывается неверное впечатление, что после «омикрона» постковидного синдрома нет», — предположила Баранова.
Чтобы избежать последствий COVID-19, нужно своевременно пройти реабилитацию, советует она: «На мой взгляд, нужно сразу же после COVID-19 не ждать развития постковидного синдрома, а начинать восстанавливать метаболизм. Тогда и проявлений постковидных симптомов будет меньше. Плюс важна программа реабилитации, чтобы сразу после болезни не бежать на работу».

Конструктивное взаимодействие

Губернатор Сергей Жвачкин принял участие в расширенном заседании коллегии прокуратуры Томской области, которое 4 февраля провел заместитель генерального прокурора РФ Дмитрий Демешин, находящийся с рабочей поездкой в регионе.
Глава области заострил внимание на слаженной работе государственных институтов на всем периоде борьбы с коронавирусом.
«Два года наша страна и наш регион живут в условиях эпидемии, которая требует от власти и контрольно-надзорных органов новых методов работы и реагирования на нештатные ситуации. Президент неоднократно подчеркивал, что в это непростое время под особым контролем государства должно быть соблюдение прав и законных интересов наиболее уязвимых категорий граждан, их адресная поддержка. В первую очередь это семьи с детьми, пенсионеры, инвалиды, люди с низким уровнем дохода. И, конечно, под пристальным надзором должно быть соблюдение законных интересов бизнеса и системообразующих отраслей, которые несут издержки из-за вынужденных ограничений», – подчеркнул Сергей Жвачкин.
Говоря о результатах работы, глава региона отметил, что в Томской области сумели найти «золотую середину» между здоровьем людей и «здоровьем» экономики. В регионе сбалансированный бюджет, который позволяет исполнять все социальные обязательства, не допущено сбоев в работе систем жизнеобеспечения, продолжается строительство и социальных объектов, и объектов промышленности.
Уверенный рост демонстрируют обрабатывающие производства, АПК и ЛПК, другие отрасли. Положительная динамика в экономике дала возможность восстановить занятость населения до показателей 2019 «доковидного» года: как подчеркнул Сергей Жвачкин, за 2021 год уровень безработицы в Томской области сократился в пять раз.
Продолжаются крупные инфраструктурные проекты. Среди них – газификация области, реконструкция взлетно-посадочной полосы Томского аэропорта и автомобильной дороги Камаевка – Асино – Первомайское.
«Конечно, не все у нас гладко, – продолжил Сергей Жвачкин. – Меня, как губернатора, беспокоят темпы реализации национальных проектов, обеспеченность жильем детей-сирот, расселение ветхого и аварийного жилья, другие проблемы».
Сергей Жвачкин и Дмитрий Демешин провели встречу с резидентами Особой экономической зоны технико-внедренческого типа «Томск».
Перед началом встречи глава региона и заместитель генпрокурора посетили предприятия ОЭЗ. Руководители компаний «Стелс» и «Мойе» представили высокотехнологичные разработки.
Напомним, за годы работы особой экономической зоны ее резиденты инвестировали в свои проекты свыше 16 миллиардов рублей, создали больше 2000 высокопроизводительных рабочих мест и выпустили продукцию на 22 миллиарда рублей, которая экспортируется в 150 стран мира.
Участие в сегодняшней встрече приняли руководители инновационных компаний «Мойе», «Солагифт», «Стелс», «ГазИнформПласт», «Муроммашзавод» и другие. Всего сегодня в ОЭЗ работают 40 компаний.
Резиденты рассказали о главных проблемах, которые волнуют высокотехнологичный бизнес. Это защита интеллектуальной собственности, фискальные преференции, развитие инфраструктуры на площадке, которая совсем недавно передана от федерального центра региону.

На поддержку работы поликлиник,

которые работают по системе обязательного медицинского страхования, правительство РФ направит Томской области больше 60,7 млн рублей. Соответствующее распоряжение опубликовано на сайте кабмина.
В целом российские регионы получат свыше 7,3 миллиарда рублей. Решение о поддержке амбулаторно-поликлинического звена здравоохранения принято в связи с распространением «омикрона». По словам премьер-министра Михаила Мишустина, это позволит сосредоточить дополнительные ресурсы для противодействия инфекции.
«Из-за особенностей течения болезни люди чаще обращаются за лечением в поликлиники, и основная нагрузка ложится именно на амбулаторную сеть. В столь непростых условиях важно обеспечить ее стабильную работу», — отметил Михаил Мишустин.
Глава правительства поручил Минздраву проконтролировать, чтобы территориальные фонды ОМС как можно скорее получили трансферты.
По информации облздрава, за январь количество обращений жителей Томской области в амбулаторное звено медучреждений увеличилось в среднем со ста до тысячи в сутки. Из них половина обращений приходится на коронавирусную инфекцию.
С 1 февраля в Томской области приостановлена плановая медицинская помощь. Исключение составляют пациенты с заболеваниями или состоянием здоровья, при которых отсрочка медпомощи критична для здоровья.
А между тем в Думе предложили не отчислять взносы на ОМС на время приостановки плановой медпомощи.
В случае приостановки оказания плановой медицинской помощи справедливо будет так же приостанавливать взимание страховых взносов в систему обязательного медицинского страхования. «Эти средства граждане смогут тратить на платные медуслуги, обращаться к которым их фактически принуждают власти, что, конечно, недопустимо», – заявил председатель партии «Справедливая Россия – За Правду» Сергей Миронов.
«Регионы массово приостанавливают оказание плановой медпомощи, а Миндзрав готовит изменения в программу ОМС для закрепления этой порочной практики. На самом деле, прописывать надо следующее положение: в случае приостановки медпомощи на тот же период приостанавливать взимание страховых взносов в ФОМС», – говорит Сергей Миронов.
«Почему граждане должны продолжать софинансировать государственные гарантии, которых их лишают? Пусть лучше эта часть зарплаты остается у них, и люди смогут тратить эти средства на платные медуслуги, к которым вынуждены прибегать, – анализы, обследования, консультации врачей», – указа л политик.
При этом он отметил, что правительству стоит принять срочные меры, чтобы пресечь сокращение медпомощи в регионах.
«Я призывал и снова призываю правительство срочно выделить резервные средства на помощь здравоохранению, в частности, на увеличение штата медработников, – продолжает глава социалистов. – Урезание основных конституционных гарантий недопустимо даже на фоне пандемийного форс-мажора, о котором, кстати, было заранее известно. Еще осенью сами чиновники предупреждали о пятой волне ковида. Но при этом правительство вновь сокращало бюджетные расходы на здравоохранение. За эти ошибки теперь вынуждают платить граждан – деньгами и здоровьем! Правительство должно сделать все, чтобы восстановить оказание медпомощи в необходимых объемах».