Рекламно-информационный портал

Категории

Уважаемые посетители сайта! Будем благодарны Вам за оперативно высказанные мнения о наших авторах и публикациях.

Предлагайте темы. Задавайте вопросы.

 

28 04 2016Красное Знамя

Оберегайте от нагрузок

Если волосы потускнели, лицо приобрело сероватый оттенок и отражение в целом перестало радовать, не спешите винить свои косметические средства: возможно, проблема кроется глубже – внутри.

Прежде всего, плохой цвет лица, ломкие ногти и тусклые волосы свидетельствуют о нарушениях в работе печени. Именно она вырабатывает желчь, которая помогает переваривать пищу. Но самое главное – она защищает от токсинов. Практически все вредные вещества, которые поступают извне или образуются в процессе обмена веществ, нейтрализуются в печени. В ней практически нет нервных окончаний, поэтому начальные стадии заболевания могут протекать почти бессимптомно. Тем не менее внешность практически сразу о них сигнализирует.
Если кожа стала сухой или, напротив, чересчур жирной, появились прыщики и покраснения, а также пигментные пятна, возможно, печень не справляется с выведением токсинов и эту функцию берет на себя кожа.
Тусклые волосы и ломкие ногти могут свидетельствовать о том, что печень не обеспечивает организм витаминами А, D, E и F, в синтезе она которых участвует.
Жировики на лице сигнализируют о нарушении синтеза холестерина.
Сосудистые звездочки на лице могут свидетельствовать о нарушении метаболизма в печени, сосудистые проблемы могут быть вызваны недостаточностью витамина С.
Быстрая утомляемость и раздражительность, отсутствие аппетита также могут быть причиной для проверки состояния печени.
Чтобы все это предотвратить, печень нужно оберегать от чрезмерной нагрузки. Стоит существенно ограничить жирную и жареную еду, консерванты, алкоголь. Пища, богатая антиоксидантами и эссенциальными фосфолипидами – те самые витамины А, D, E, F –поможет улучшить состояние кожи и волос. Антиоксиданты содержатся в свежей зелени, разноцветных овощах и фруктах, а незаменимые фосфолипиды – в натуральном молоке, нерафинированном масле, орехах, жирной рыбе, бобовых.

комментарии
Имя
Комментарий
2 + 2 =
 

634029, Томск,

пр. Фрунзе, 11-Б