Терморегуляция – сложный и постоянно изменяющийся процесс. Современные исследователи говорят о том, что температура человеческого тела за последние 200 лет снизилась на 0,4 °C. В 19-м веке – в норме составляла в среднем 37 °C. Какая температура считается нормальной, а какая повышенной для современного человека, всегда ли она является показателем здоровья или болезни? Самые распространенные мифы о температуре прокомментировала эксперт проекта СибГМУ «Томская область – лаборатория здоровья», сотрудник кафедры детских болезней Татьяна Давыдова.

МИФ №1: ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА – СИМПТОМ БОЛЕЗНИ
Температура тела — комплексный показатель теплового состояния человека. Ее повышение не всегда является симптомом болезни.
За температуру отвечает система терморегуляции (гипоталамус, щитовидная железа и другие). Температура тела может повышаться при физической нагрузке, при приеме пищи, при стрессе, умственной работе.
У ребенка подъем температуры может быть вызван и тем, что его чрезмерно тепло одели, а также от эмоционального и физического напряжения. У взрослых людей температура более стабильная, так как система терморегуляции развита хорошо.

МИФ №2: ТЕМПЕРАТУРУ НЕЛЬЗЯ СБИВАТЬ
Температуру 37 °C принято снижать, только если в анамнезе были судороги. Повышение температуры тела помогает иммунной системе бороться с антигенами: активирует синтез интерферонов, которые являются защитой от вирусов, усиливают продукцию антител, уничтожающих антигены и ускоряющих процессы фагоцитоза. Это защищает нас от бактерий.
Если анамнез спокоен, то рекомендовано сбивать фебрильную температуру (состояние, когда температура тела держится в пределах 37,1-38,0 °C на протяжении длительного времени). Так как она может вызывать фебрильные судороги, обезвоживание организма, бредовые состояния.

МИФ №3: ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА СПАЛА – БОЛЕЗНЬ ПРОХОДИТ
Снижение температуры до нормальных цифр может свидетельствовать о выздоровлении, но только в комплексе с уменьшением проявления других симптомов (насморка, кашля и т.д.). Снижение же температуры тела без улучшения общего состояния может быть тревожным симптомом.
Если температура упала ниже 36 °C – необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и скорректировать лечение. Так как снижение температуры ниже нормы может быть признаком серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем.

МИФ №4: ЧЕМ ВЫШЕ ТЕМПЕРАТУРА – ТЕМ ТЯЖЕЛЕЕ БОЛЕЗНЬ
Не всегда высокая температура тела говорит о тяжести заболевания. Динамика изменения температуры тела зависит от общего состояния иммунитета, возраста и других факторов.
Повышение температуры тела помогает иммунной системе бороться с антигенами. Чем крепче иммунная система человека, тем более выражено у него проявляется иммунный ответ – в том числе повышается температура. Люди с ослабленным иммунитетом чаще всего переносят болезни без повышения температуры, но тяжелее и дольше.

МИФ №5: ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА – ОПАСНА
Любое изменение температуры тела влияет на протекание множества процессов в организме. Температура тела выше 37,1°C, держащаяся длительное время, может вызывать фебрильные судороги, обезвоживание организма, бредовые состояния, а также оказывать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую и другие системы. При температуре 42°C в организме начинается процесс свертывания белка.