Резкие перепады температур, дожди и снега, слякоть и промозглый ветер в любой момент могут достичь своей цели, спровоцировав простуду. Достаточно не угадать с одеждой, забыть дома шарф или шапку, и вот уже мокрота закладывает нос, дерет горло надсадный кашель, тело пробирает озноб, а градусник показывает повышенную температуру.
Как правило, чтобы не слечь окончательно, большинство из нас начинают оказывать себе первую посильную помощь – парить ноги, пить горячий чай, кутаться в теплое одеяло, закапывать в нос найденные в домашней аптечке капли и брызгать горло спреями из той же аптечки. Вот только все эти манипуляции совсем не помогают в лечении простуды, чаще лишь ухудшая состояние больного и затягивая сроки выздоровления. Почему так происходит? Все дело в типичных ошибках, которые мы совершаем при лечении простуды.
Закрытые окна. Почувствовав первые признаки приближающегося недуга, у больного появляется боязнь открытых окон, дверей и сквозняков, а потому дома он наглухо закрывает все окна, не позволяя открывать даже форточки, чтобы не заболеть еще сильнее. Но ведь если человека с первыми признаками простуды поместить в непроветриваемое помещение, да еще дополнительно обогреть его, болезнетворные вирусы начнут размножаться с невиданной скоростью, а очаг заражения увеличится!
Врачи обращают внимание, что помещение, в котором находится больной, необходимо регулярно проветривать. Это поможет выветрить из комнаты насыщенный вирусами воздух и не даст микробам возможности размножаться. Безусловно, сидеть под открытым окном во время проветривания не стоит. Лучше тепло одеться и устроить прогулку на свежем воздухе.
Борьба с кашлем. Кашель – самый распространенный и наиболее неприятный симптом простуды. Бороться с ним, безусловно, нужно, однако не следует при первых симптомах отправляться в аптеку и выбирать подходящий по цене спрей. По словам врачей, такой подход к лечению категорически запрещен! Во-первых, чтобы подобрать подходящее лекарство, следует знать, какой именно кашель предстоит лечить: сухой или влажный. А может быть, этот неприятный симптом не имеет отношения к простуде, а вызван банальным раздражением гортани! К тому же только специалист сможет понять, какие лекарства подойдут наилучшим образом – отхаркивающие, или же препараты для разжижения мокроты и выведения ее из бронхов. А ведь существуют еще медикаменты подавляющие кашлевой синдром, которые назначаются в случаях непроходящего сухого кашля. Применение неправильно подобранного препарата может привести к скоплению влаги в легких и развитию пневмонии! Задумайтесь об этом, прежде чем самостоятельно идти в аптеку и приобретать лекарства для себя или своих близких.
Бесполезные антибиотики. «Доступность лекарственных препаратов может грозить настоящей катастрофой!» – заявляют врачи. На сегодняшний день 7 из 10 больных ОРВИ не записываются на прием к врачу, а спешат в аптеку и приобретают антибиотики, чтобы бороться с болезнью, что называется, «наверняка». О неблагоприятном воздействии антибиотиков на организм наслышаны все, но самое ужасное в том, что такие препараты не помогают в лечении простуды, ведь вызывается она в большинстве своем не бактериями, а вирусами.
Запомните, антибиотики при лечении ОРЗ и ОРВИ практически бесполезны. А вот «убить» микрофлору желудка и ослабить иммунитет, который призван бороться с болезнью, могут запросто! К тому же пока вы принимаете антибактериальные средства в надежде на скорейшее выздоровление, ваша простуда прогрессирует и рискует перейти в воспаление легких. Поэтому при первых симптомах заболевания поспешите к врачу и сдайте все необходимые анализы для выявления возбудителя болезни.
Опасные растирания. При появлении самого устрашающего симптома простуды, а именно - высокой температуры, мы, как правило, ищем способ поскорее сбить ее при помощи годами проверенного средства – растирания уксусом или спиртом. Вот только современные медики категорически против такой «самодеятельности». По их словам, растирание любым из этих средств может грозить отравлением, ведь токсичные вещества через кожу проникают в организм. Особенно это касается детей. Максимум, который допускают медики, – растирание водой комнатной температуры. Холодная, а тем более ледяная вода для растирания не подходит. Ей можно спровоцировать спазм сосудов, в результате чего температура поднимется еще выше и перестанет сбиваться.
Активное использование сосудосуживающих капель. Постоянный насморк не дает покоя на протяжении всей болезни, а потому, столкнувшись с таким симптомом, мы спешим воспользоваться сосудосуживающими каплями в нос, которые быстро устраняют выделяемую из носа мокроту. Однако этими действиями мы делаем себе только хуже, ведь устранив насморк и высушив слизистую носа, мы способствуем размножению вируса и проникновению его в глубь организма. Помните, что насморк – это защитный механизм нашего организма, призванный очищать носовые ходы от болезнетворных микробов, а потому не спешите избавляться от него. Как только иммунитет победит инфекционных агентов и вы пойдете на поправку, этот назойливый симптом устранится самостоятельно.
Прием жаропонижающих средств при температуре меньше 38,5°C. При повышении температуры тела выше 38,5°C медики рекомендуют принимать жаропонижающие средства. Однако многие больные с ОРВИ, желая поскорее вылечиться, начинают сбивать температуру, лишь только та перешагнет рубеж в 37°C. Делать это категорически запрещено, и вот почему. Температура, является показателем того, что в организме усиленно вырабатываются иммунные клетки интерфероны, которые борются с болезнетворными вирусами. Победивший в итоге иммунитет укрепляется и больше не пропускает вирусные атаки. А принимая жаропонижающие лекарства, мы оставляем иммунитет не у дел, в результате чего защита организма остается ослабленной, а значит, за долгую зиму мы еще не раз рискуем заболеть.
Одновременное использование нескольких средств народной медицины. Лекарственные препараты, которыми лечили простуду наши бабушки и дедушки, безусловно, помогают укрепить иммунитет и бороться с этим неприятным недугом. Однако не стоит хвататься сразу за несколько целебных лекарств, ведь неправильное сочетание народных средств терапии может свести к нулю все лечебное действие, а то и вовсе привести к обратному эффекту и ухудшить состояние здоровья. Лучше воспользоваться одним, но действенным средством для приема внутрь. Как правило, за 2-3 дня вы сможете оценить его воздействие на организм и при необходимости заменить один народный рецепт другим.
Отказ от водных процедур. Многие люди, почувствовав первые признаки недомогания, вызванного простудой, отказываются от душа, так как боятся разогрева и последующего переохлаждения, которое может привести к более сильному заражению. Однако это в корне неправильно. Водные процедуры во время болезни нужно проводить регулярно, и причина здесь не только в соблюдении гигиены. Во время болезни на поверхность кожи выходят вредные токсические вещества, которые необходимо своевременно смывать, чтобы они не усилили заражение. К тому же, приняв душ, больной чувствует себя гораздо лучше. Главное мыться правильно – только теплой водой, после чего сразу же насухо вытирать тело и надевать теплую одежду. И еще позаботьтесь о том, чтобы в комнате, куда вы отправитесь после приема водных процедур, не было сквозняка.
При этом следует помнить, что не все водные процедуры во время борьбы с недугом одинаково полезны. К примеру, больным запрещено посещать сауну и баню, ведь это создаст дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так напряжена воздействием вирусов. К тому же больным с температурой не следует парить ноги, ведь это приведет к перегреву организма, а значит, ослабит иммунитет и ухудшит состояние здоровья.
Пренебрежение витаминотерапией и правильным питанием. При любом заболевании организм начинает усиленно расходовать витамины. Особенно много полезных веществ организм теряет при простуде, в борьбе с патогенной микрофлорой. И чтобы помочь ему быстрее справиться с недугом, важно правильно питаться, регулярно употребляя белковую пищу, необходимую для строительства новых клеток, и постоянно пополняя запасы витаминов, укрепляющих клеточные мембраны. Прежде всего, больному с простудой необходим витамин C, но также потребуются витамины A, B и E. Причем для лучшего усвоения этих биологически активных веществ, следует употреблять натуральные овощи, фрукты и ягоды, а не поливитаминные комплексы, приобретенные в аптеке.
Несоблюдение щадящего режима. Врачи не зря говорят, что на протяжении всего лечения гриппа и простуды больному необходим постельный режим. Давно доказано, чем больше покоя вы предоставите собственному организму, тем скорее он пойдет на поправку. А вот работая в болезненном состоянии и часто посещая места скопления людей, вы не только откладываете процесс выздоровления, но и рискуете заразить окружающих. Более того, некоторые больные настолько верят в силу своего организма, что позволяют себе пропустить рюмочку-другую алкоголя. А ведь алкоголь – это дополнительные токсины, которые травят организм, да к тому же нейтрализуют действие лекарственных препаратов.
Чтобы не совершать ошибок при борьбе с простудой, все лечебные мероприятия оговаривайте с врачом. Помните, правильный подход к борьбе с болезнью существенно приблизит выздоровление!